Genom att använda en Assault bike kan du snabbt ta din kondition och styrka till nya höjder. Den unika kombinationen av arm- och benarbete skapar en intensiv helkroppsträning som passar både elitidrottare och motionärer. Assault bike ger en heltäckande intervallträning Assault bike kombinerar både cykling och armrörelser för att engagera större muskelgrupper än en vanlig…
Att träna styrka hemma har gått från en trend till en självklarhet för många som vill kombinera flexibilitet med effektivitet. Genom att investera i en hemmagymmiljö som är anpassad efter dina behov kan du optimera varje träningspass och nå nya nivåer av muskelstyrka och uthållighet. Genom att strukturera ditt gym baserat på både målsättningar och…
Svensk ishockey har alltid varit stark och har genom åren producerat många begåvade spelare som har gjort avtryck inte bara i de svenska ligorna, men också internationellt. Särskilt notabelt är antalet svenska spelare som har lyckats i NHL, världens bästa hockeyliga. Vägen till NHL För svenska spelare som drömmer om att spela i NHL, börjar…
Att välja rätt skridskor är en av de viktigaste besluten en hockeyspelare måste göra inför en ny säsong. Skridskor spelar en avgörande roll i hur du presterar på isen. De påverkar din hastighet, rörlighet och övergripande komfort under spelet. Här är några viktiga faktorer att tänka på när du väljer skridskor för hockeyn. Storlek och…
Svenska hockeyligan (SHL) är den högsta nivån av professionell ishockey i Sverige och har en lång och stolt historia. Grundat 1922 har ligan varit hemvist för några av de största talangerna inom sporten och har producerat några av de mest spännande och minnesvärda ögonblicken i ishockeyhistorien. De första åren De tidiga åren av SHL var…
Att vara aktiv inom idrott och träning kan vara både givande och roligt, men det kan också medföra risker för skador. Idrottsskador kan vara smärtsamma och begränsande, och det är här naprapaterna spelar en avgörande roll. Med sin specialiserade kunskap och erfarenhet inom manuell terapi och rehabilitering kan de hjälpa till att lindra smärta och…
Tycker du om styrketräning har du kanske läst på om alla fördelar. Du kan bli starkare och träning är hälsosamt. Sömnen blir bättre, du blir piggare och kan prestera bättre på jobbet. För dig som inte vill missa träningspass kan styrketräning hemma vara nyckeln. Har du det stressigt på jobbet, måste ta hand om barnen…
Att börja med ishockey som ung är en utmaning som kan ge en livslång passion. För många barn och ungdomar är ishockey en dröm att följa, och att lära sig spelets regler och tekniker kan vara ett spännande äventyr. Men det finns också många utmaningar som kommer med att spela ishockey som ung, både fysiska…
Det finns många som har intresse för idrott och sport, men inte alla vill inte delta på plan. De som gillar fotboll till exempel är ofta riktigt insatta i sporten, medan det finns de som tycker att det är tio personer för mycket på plan, dessutom är på tok för känsliga. Inte nog med det…
Att cykla som motionsträning har många fördelar. Med cykling arbetar du snabbt och effektivt upp din kondition, samtidigt som du bränner en hel del kalorier. Det är även bra barmarksträning eftersom du verkligen kan få upp flåset med ett cykelpass. Dessutom är det mindre påfrestande för dina leder, jämfört med till exempel löpning. Nybörjare? Eller…
Att ha smärta i musklerna kan leda till att du kan ha svårigheter att utföra dina dagliga aktiviteter. Du kan ha svårt för att spela hockey som du vill eftersom kroppen går ut i strejk. Det kan också vara de vardagliga aktiviteterna som kan ta skada eller handla om att du har svårigheter att resa…
Är du en sportälskare och intresserar du dig för amerikansk sport? Då är du inte ensam. Sport är stort i Sverige men i USA är olika sporter enormt populära redan från skolålder och långt uppåt i åldrarna. Här kan du läsa lite mer om deras sporter. Populära sporter i USA Oavsett vad din favoritsport är…
I Sverige är ishockey en av de populäraste sporterna. Är du och din familj stora supportrar av NHL och vill byta ut tv till en stor arena? Då är det dags att börja kolla efter en resa. Ishockey är en sport som med stor kraft växer fram i ungdomars liv. Lagen blir bara bättre och…
För den som har ont i kroppen är kanske det viktigaste att bli av med smärtan. En sådan smärta kan uppstå vid cancer och går oftast att lösa med medicinering men inte alltid. En typ av behandling som ofta är framgångsrik är magnetbehandling. En sådan genomförs genom att magneter placeras runt kraniet och på så…
Är du som många andra intresserade av ishockey så kan det mycket väl vara så att du också har NHL som stort intresse. Mycket tack vare alla de duktiga svenska spelare som fått förmånen att spela där. Legendarer som Börje Salming, Anders Hedberg för att nämna några som tidigt åkte över för att prova lyckan…
